2021年06月30日

阪神、1点先制するが、逆転され、そこから追いついて、結局引き分け。10分間入浴で、0.4kgしか落ちず、入浴後は63.8kg

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、0.6キロ増加して、
64.2キロとなった。
今日は便通は全く無かったのだが、
体重増加はそれほど大きくならなかった。
これまでと違うことは、
今日は、歩くリハビリで、
並足だが、しっかり歩いたこと。
まあ、気のせいか、あるいは、たまたま増加幅が小さかったのか、
よくは分からないが、
並足でも、歩くリハビリにも意味がありそうだ。

入浴では、少し頑張れば63キロ台に落ちる入浴前の体重だったので、
入浴時間は、10分間で切り上げると、
体重減は、0.4キロで、
入浴後の体重は、63.8キロとなった。
昨日の減量幅より、さらに小さくなってしまった。
原因は、湯音が上がらないからで、
湯音が上がらない原因は、おそらく、
バスタブの湯の出入り口にあるフィルターが詰まっているからだろう。
明日、掃除してみる。

入浴前の諸数値
 体重     64.2kg    体脂肪率 19.3%(標準)
 内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1513kcal
 BMI 23.4         体年齢 56歳
 全身皮下脂肪率 13.6%    体幹皮下脂肪率 12.1%
 両腕皮下脂肪率 15.7%    両脚皮下脂肪率 15.5%
 全身骨格筋率   31.2%      体幹骨格筋率   25.7%
 両腕骨格筋率   36.9%       両脚骨格筋率   48.5%
入浴後の諸数値
 体重     63.8kg    体脂肪率 18.8%(標準)
 内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1509kcal
 BMI 23.3         体年齢 55歳
 全身皮下脂肪率 13.2%    体幹皮下脂肪率 11.7%
 両腕皮下脂肪率 15.3%    両脚皮下脂肪率 15.0%
 全身骨格筋率   31.4%      体幹骨格筋率   26.0%
 両腕骨格筋率   37.0%       両脚骨格筋率  48.7%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。


今日のプロ野球、
甲子園で、阪神×ヤクルトの三連戦の第二戦目。
阪神は、先制したが逆転され、その後追いつき、引き分けた。

先発は、
阪神がアルカンタラ、ヤクルトは高梨。

1回裏、阪神は、先頭・近本がセンター前ヒットで出ると、
2番・糸原は倒れるが、3番・マルテの時、近本は二盗成功、
そこで、マルテが、左中間に二塁打を打って、近本を迎い入れ、
阪神、1点を先制する。

しかし、阪神、1点は先制したものの、
ヤクルトの先発・高梨は、かなり出来が良く、
何か、阪神のほうが負けている雰囲気さえ出てくる。

そんなとき、4回表、ヤクルトは、
先頭の4番・村上が、右中間スタンドにホームランを放り込み、
1-1の同点となる。
さらに、ヤクルトは、連打で、ワンアウト満塁と攻める。
しかし、ヤクルトの攻撃は、ここで、9番ピッチャー・高梨となり、
高梨は、力ないピッチャーゴロで併殺となり、チェンジ、
阪神は、逆転されるピンチを切り抜ける。

しかし、ヤクルトの攻勢は止まず、
8回表、4番・村君は三振に倒れるが、
5番・オスナがレフト前ヒットで出ると、
6番・中村が、きっちりバントで二塁に送る。
ここで、7番・サンタナになると、
阪神・外野陣は前進守備を敷くが、
8回から投入された阪神・岩崎の投球を、サンタナが振り拔くと、
打球は、無情にも、前進守備のライトの頭上を越える。
ヤクルトは、貴重な追加点で、1-2と逆転する。

しかし、8回裏、阪神は、
ワンアウトから、3番・マルテが、
ライトポールに当てるホームランを放ち、
2-2の同点に追いつく。

9回表裏は、両チームとも、守護神の投入。
阪神・スアレス、ヤクルト・マクガフ、
ともに一歩も譲らず、ゲームセット、
2-2の引き分けとなった。

これで、阪神は、このカード、
1勝1分けとなり、明日の試合に勝ち越しをかける。

これで、阪神は、
43勝25敗3分で、貯金18は、変わらず。

2位の巨人は、広島に負けたため、
ゲーム差は3.0に広がった。

明日の予告先発は、
阪神はガンケル、ヤクルトは奥川。
奥川は、8登板で3勝2敗、防御率は4.60、
防御率はあまり良くないが、勝敗は勝ち越しているので、
勝ち方は知っている投げ方をするのだろう。油断はできない。
posted by それいゆ at 23:00| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月29日

阪神、3位のヤクルト相手に7連打5得点で、連敗脱出。10分間入浴で、0.6kg減、入浴後は、63.6kg

今日は、午前中、雨だったので、
歩くリハビリは、中止である。
まあ、やれるときは、
1回、往復60分やっているのだが、
いまのところ、
並足では、体重減に貢献している形跡はない。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、0.9キロ増加して、
64.2キロとなった。
今日は便通は少しあったのだが、
体重増加を小さくするには到らなかった。

入浴では、少し頑張れば63キロ台に落ちる入浴前の体重だったので、
入浴時間は、10分間で切り上げると、
体重減は、0.6キロで、
入浴後の体重は、63.6キロとなった。
入浴前の体重が大きかったので、
「減量余地」は大きかった(?)と思われたが、
入浴での減量幅は大きくはならなかった。

入浴前の諸数値
 体重     64.2kg    体脂肪率 19.3%(標準)
 内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1512kcal
 BMI 23.4         体年齢 56歳
 全身皮下脂肪率 13.6%    体幹皮下脂肪率 12.1%
 両腕皮下脂肪率 15.7%    両脚皮下脂肪率 15.6%
 全身骨格筋率   31.2%      体幹骨格筋率   25.6%
 両腕骨格筋率   37.0%       両脚骨格筋率   48.5%
入浴後の諸数値
 体重     63.6kg    体脂肪率 18.5%(標準)
 内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1507kcal
 BMI 23.2         体年齢 55歳
 全身皮下脂肪率 13.1%    体幹皮下脂肪率 11.6%
 両腕皮下脂肪率 15.0%    両脚皮下脂肪率 14.8%
 全身骨格筋率   31.5%      体幹骨格筋率   26.1%
 両腕骨格筋率   37.1%       両脚骨格筋率  48.9%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。


今日のプロ野球、
甲子園で、阪神×ヤクルトの三連戦の初戦。
阪神は、7連打5得点で、連敗脱出。

先発は、
阪神が青柳、ヤクルトは田口。

1回表裏は、ともに無得点。

2回表、ヤクルトは、
先頭の4番・村上が、センターオーバーのホームランを放り込み、
1点を先制する。

しかし、2回裏、阪神は、
ツーアウトから、8番・梅野がライト前ヒットで出ると、
9番ピッチャーの青柳が、何と、レフト前ヒットで繋いだ。
ここから、阪神は、1番・近本以下5番佐藤輝まで、ヒットを繋ぎ、
一挙5点を上げる。

ただ、阪神は、やはり本調子ではないのか、
その後はヒットが出ず、得点できない。

他方、ヤクルトは、
4回表、8回表と、1点ずつを上げて、
5-3と迫ってくる。

しかし、9回表は、阪神は、
守護神・スアレスを投入し、
スアレスは、期待通り、三人でピシャリ、
ゲームセットとなる。

これで、阪神は、連敗を3で止め、
このカードの初戦を取ることができた。

これで、阪神は、
43勝25敗とし、貯金を18に戻した。

2位巨人も広島に勝ったため、
ゲーム差は変わらず、2.5のまま。

明日の予告先発は、
阪神がアルカンタラ、ヤクルトが高梨。
高梨は、6登板で2勝1敗、防御率は3.81と、
数字は良くなく、実績も乏しい。
ただ、阪神の打線も下降気味から回復したとは言い難く、
どうなるか――頑張れ! 猛虎打線!!。
posted by それいゆ at 23:59| Comment(2) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月28日

阪神、明日からは、3位のヤクルトと三連戦、勝ち越せるか!? 10分間入浴で、0.6kg減、入浴後は、63.3kg

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より1.4キロ増加して、
63.9キロとなった。
今日は便通が全く無かったので、
体重増加が非常に大きくなってしまった。
まあ、先日とは全然違う結果で、
全くやりきれない。

入浴では、かなり頑張頑張っても62キロ台には落ちない入浴前の体重だったので、
入浴時間は、10分間で切り上げると、
体重減は、0.6キロで、
入浴後の体重は、63.6キロとなった。
昨日の入浴後に比べれば、1.1キロ大きくなってしまったわけで、
入浴前の体重が大きかったことが響いている。

入浴前の諸数値
 体重     63.9kg    体脂肪率 19.5%(標準)
 内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1506kcal
 BMI 23.3         体年齢 56歳
 全身皮下脂肪率 13.7%    体幹皮下脂肪率 12.1%
 両腕皮下脂肪率 16.0%    両脚皮下脂肪率 15.8%
 全身骨格筋率   31.0%      体幹骨格筋率   25.4%
 両腕骨格筋率   36.7%       両脚骨格筋率   48.3%
入浴後の諸数値
 体重     63.3kg    体脂肪率 19.0%(標準)
 内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1499kcal
 BMI 23.1         体年齢 55歳
 全身皮下脂肪率 13.3%    体幹皮下脂肪率 11.8%
 両腕皮下脂肪率 15.5%    両脚皮下脂肪率 15.3%
 全身骨格筋率   31.2%      体幹骨格筋率   25.7%
 両腕骨格筋率   36.8%       両脚骨格筋率  48.5%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。

明日からのプロ野球は、
甲子園で、阪神×ヤクルトの三連戦がある。
明日の予告先発は、
阪神が青柳、ヤクルトが田口。
田口は、12登板で4勝4敗、防御率2.93、
まあ、打たせて取るタイプで、これまでの対戦では、
阪神はそれほど苦にはしていないので、何とかなるのではないか。
ただ、左投なので、右の大山が、やはりキーになるが、
大山、これまでとは切り替えて対戦できるかどうか!?
(もちろん、右のサンズには打ってほしい)。
posted by それいゆ at 23:00| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする