朝の体重、少し大きく、５９．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．２キロ落ちて、５９．４キロとなった。これは、一晩寝たことで、新陳代謝で落ちたものと思われる。

　ただ、落ちたとはいっても、この体重水準では、日中の推移如何では、６０キロを超える可能性があり、そうなると、入浴で落とすといっても、かなり頑張らねば５８キロ台にはならないだろうから、低体重路線の維持も、かなり苦しくなってくる。

　ジョギングの方は、まあ、今週あたりから再開しようかと思っているが、今日は午後から少し用事があるのでできないので、月・水・金の一日おきのスケジュールにしようとすると、明日は休みで明後日からとなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに好くなっている。体重が増えているので当然だろう。

体重　　　 　５９．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　１９．２％（標準）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４３１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．７　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１１．６％
両腕皮脂肪率　　１６．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．２％
全身骨格筋率 　　３０．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．３％
両腕骨格筋率　　３６．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％