昨夜の予測通り１．８ｋｇ増加で、６４．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６４．７キロだった。これは、昨夜予測した通りの増加で、これで、昨日よりの小ささは、僅か０．１キロということになった。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移で、夕方には、６５キロを大きく超えると思われるが、さて、今日も暑い日となるが、入浴にするか、シャワーにするか。、




体重　　　　 　 　６４．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５１１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮脂肪　　　１７．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．９％
全身骨格筋率 　　３０．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％