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ウォーキング・ジョギングでダイエット・健康維持の日記
ssブログから引っ越してきました、よろしく。20年以上ウォーキングをしてきて、15キロほど体重を落としました。今は、落とした体重の水準の維持と、健康維持のため、ウォーキング・ジョギングをしていて、その体重や基礎代謝量などの記録を、日記としてアップしています。
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急用で、阪神戦中継を見ず。気温26℃で、0.6kg減、入浴後は、61.2kg
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阪神、日本ハムとの一戦、今日は、逆転勝ち。入浴で、0.7kg減、入浴後は、62.0kg
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2022年06月02日
書き込み事故!
6月2日のブログは、
書き込み中に、うっかり保存をしないで、
ほかの用事に気を取られて、放っておいたら、
書き込んだ記事が消えていたという「事故」があって、
アップできないままとなった。
申し訳ありませんが、6月2日のアップはお休みです。
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posted by それいゆ at 23:59|
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ポスティング以外の日はウォーキング無し。シャワー前の体重は、0.2kg落ちて58.7kg
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昨日ポスティングで歩いているし、定例休養日なので、ウォーキングも無し。シャワー後は58.9kg
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(02/06)
ポスティングで1万8千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は0.2kg増える
(02/05)
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(02/04)
昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは無し。シャワー後の体重は59.4kg
(02/03)
ポスティングで1万9千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は0.6kg増えてしまった
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